4姉弟のハハ日記

1997年生1娘、2000年生2娘、2002年生3娘、2005年生4太の過去日記

2016-06-14から1日間の記事一覧

2004年11月23日筋肉痛byポピラ

情けないことに、ポピラで筋肉痛です(-_-;) 昨日は朝15分、夕方10分、夜子どもと一緒にちょっと遊びました。 ふくらはぎとお尻の辺りが、すっごい痛いです。 いかに運動不足だったか、思い知りました。 でも、痛いってことは効果があるってことだよねっ…